مشاوره ترس از رانندگی

25 دیدگاه

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

• سلام
  من خودم راننده ماشین خطی هستم
  رانندگی ام خوبه
  اما وقتی بغل دست کسی می شینم، خیلی استرس می گیرم
  آنقدر حالم بد می شه، که دیگه تحمل نمی تونم کنم
  به نظر شما این حالت عادیه
  آیا نیاز به مشاوره برای درمانش دارم
  چیکار کنم
  راهنمایی ام کنید لطفا

  پاسخ

  • درود
    وقت بخیر
    خوب ببینید معمولا افرادی که در یک کاری متخصص هستند و همه جوانب را همیشه بررسی می کنند در موقعیتی قرار می گیرند که آن کار توسط فردی دیگر انجام می شود، همیشه حس مسئولیت و نگرانی بابت انجام آن کار دارند. در رانندگی این شدت دارد. اما اگر فکر می کنید زیاد در موقعیت مسافر قرار نمی گیرید و اکثر اوقات راننده هستید مشکلی نیست. نیاز به مشاوره ندارید. اما اگر رانندگی را کنار گذاشتید و از این به بعد می خواهید به عنوان مسافر در ماشین بچه هایتان سوار شوید، احساس اضطراب شدید می کنید باید جلسه بگذاریم تا این الگو را اصلاح کنیم
    موفق باشید

    پاسخ

• سلام وقت بخیر در ارتباط با فوبیای رانندگی مشاوره میخواستم
  من سال ۷۹ گواهینامه گرفتم یعنی ۲۳ سال پیش ولی بجز اوایل که همراه یک نفر رانندگی میکردم و ترس نداشتم و بعد از یک وقفه چتد ماهه بدون اینکه مشکلی،پیش،اومده باشه هرگز جرات رانندگی نداشتم
  فاصله رو نمیتونم خوب تشخیص بدم و اضطراب از، تصادف و اینکه مقصر باشم یا بهم بزنن کلا همش، ذهنم درگیره ولی واقعا الان شرایطی دا رم که نیاز، دارم بدون ترس، رانندگی کنم
  و ضمنا تا امروز چندین مرتبه در آموزشگاههای، مختلف تمرین کردم ولی باز هم‌ جرات تنها رانندگی کردن رو نداشتم
  جلسه مشاوره شما آیا تضمین می کند من بتوانم رانندگی کنم و بر ترسم غلبه کنم

  پاسخ

  • درود
    وقت بخیر
    خوب ترس از رانندگی شایع هست. نگران نباشید قابل اصلاح هست. باید یک دوره منظم جلسات مشاوره داشته باشیم تا روی ریشه های اضطراب شما کار کنیم و آنها را تغییر دهیم.
    بابت تضمین پرسیدید. ببینید ما موارد آموزشی را به شما ارائه می دهیم اما درمان ترس از رانندگی بستگی دارد، که شما تمرین ها را انجام دهید و کارهایی که به شما گفته شده است را دقیق اجرا کنید. مطممئنا اگر موارد آموزشی را مرتب انجام دهید می توانید بر ترس از رانندگی در جاده غلبه کنید.
    موفق باشید

    پاسخ

• سلام
  وقت بخیر
  من مشکل ترس از رانندگی در جاده دارم
  من ده سال پیش گواهینامه گرفتم اما رانندگی نمی کنم، 32 سالم هست
  چند بار فقط بصورت مقطعی رانندگی کردم، مثلا سالی یک بار
  مشکل من اینه که حس می کنم کنترلی روی ماشین ندارم
  اصلا دلیلش را نمی دانم چرا از رانندگی می ترم. حتی با سرعت کم هم می ترم
  توی اتوبان که رانندگی واقعا برای من کابوس هست. از سرعت ماشین ها می ترسم
  بخاطر فوبیای رانندگی ادامه ندادم و کلا رانندگی را کنار گذاشتم.
  اما الان دوتا بچه کوچیک دارم و بدون رانندگی با ماشین شخصی باعث می شه از کارهام جاموندم
  الان دیگه وقتشه که رانندگی کنم چون واقعا ضروریه
  جلسات چطور برگزار می شود؟
  به نظر شما من چند وقته می توانم کاملا رانندگی کنم؟
  به چند جلسه نیاز دارم؟

  پاسخ

  • درود
    امیدوارم سلامت باشید
    خوب شما طی 10 سال فوبیای رانندگی را تقویت کردید، خوب الان به شرایط خاصی رسیدید تصمیم جدی برای درمان ترس از رانندگی گرفتید. خیلی خوشحال کننده است. جلسات بصورت تلفنی و غیر حضوری برگزار می شود. در این شرایط من طبق تجربه پیشنهاد می کنم در یک دوره منظم جلسات مشاوره به درمان فوبیای رانندگی بپردازیم. باید آرام آرام ساختار و الگویهای فکری شما را تغییر دهیم. چون این مشکل نیاز دارد آهسته بر این باور غلبه کرد
    مطمئنا بعد از 3 ماه اگر تمرین ها را کاملا اجرا کنید می توانید راحت رانندگی کنید.
    موفق باشید

    پاسخ

• سلام
  من یک خانم خانه دار هستم
  25 ساله پیش گواهینامه گرفتم
  اتفاقا شوهرم هم من را همیشه حمایت کرد
  و خیلی جا ها به من آموزش داد.
  در همان ابتدای رانندگی من با همسرم داشتیم از روی پل می گذشتیم که یک کامیون جلوی ما اومد و راه من را سد کرد
  البته تصادفی رخ نداد.
  فقط من خیلی ترسیدم
  اومد پایین و شوهرم ماشین را جابجا کرد.
  از اون موقع تا حالا رانندگی نکردم و ترسیدم
  الان خیلی دلم می خواد رانندگی کنم
  اما ترس از جاده نمی گذاره
  به سایت شما برخوردم خیلی خوشم اومد
  به نظر شما من خوب می شم
  شما چطور مشاوره می دهید
  روش شما برای درمان ترس از جاده چطور است؟

  پاسخ

  • درود عزیزم
    خوب وقتی در ابتدای رانندگی این اتفاق افتاد و خیلی ترسیدید باید حتما به مشاور مراجعه می کردید تا بر این ترس غلبه می کردید. وقتی در هر موقعیتی ترسی رخ می دهد و شما برای آنکه با آن ترس مواجه نشوید از آن موقعیت اجتناب می کنید مطمئنا با گذشت زمان این ترس رشد می کند و تقویت می شود. نگران نباشید می توان دوباره شما را به رانندگی برگرداند. بله شما خوب می شوید. مشاوره های من تلفنی و غیر حضوری است. روشهای درمان فوبیای رانندگی در این صفحه گفته شده است. البته من خودم روشهای مخصوص خودم دارم که بر اساس تجربه با افراد مختلف بدست آوردم.
    برای هماهنگ کردن جلسات مشاوره در واتس آپ پیام دهید.
    موفق باشید

    پاسخ

• آقای مشاور سلام
  خیلی خوشحال شدم یک نفر در این زمینه متخصص پیدا کردم
  ببینید ما سه تا بچه هستیم و من از همه بزرگتر هستم.
  هر سه هم دختر هستیم
  الان سنم 42 هست
  خواهر های کوچکترم هر دو گواهینامه دارند و به راحتی رانندگی می کنند
  اما من از همه آنها زودتر گواهینامه گرفتم و رانندگی نمی کنم
  البته پدرم برای هر سه ما وقت گذاشت و به ما رانندگی را یاد داد
  اما من کمی حساس بودم
  بعد از ازدواج هم مدام همسرم می گفت چه نیازه تو رانندگی کنی
  من که همیشه هستم
  دیگه انگیزه ام برای اینکار از بین رفت
  اما الان فکر می کنم چرا من نباید رانندگی کنم
  فوبیای رانندگی من هم بشدت زیاد شده است
  خیلی دوست دارم خودم به تنهایی رانندگی کنم
  نیاز به یک مشوق دارم تا در این مسیر به من کمک کند
  اصلا هزینه اش هم مهم نیست
  دوست دارم هر چه سریعتر از شما مشاوره بگیرم
  چه جوری باید با هم صحبت کنیم؟

  پاسخ

  • درود وقت شما بخیر
    در برخی موارد در موقع آموزش رانندگی، مربی یا هر فرد دیگری حوصله بخرج نمی دهد و با رفتار های خاص شخص را می ترساند از اینکه اشتباهی انجام دهد. در نتیجه اضطراب آن شخص بالا می رود. چون نمی خواهد با اضطراب خودش مواجه شود تصمیم می گیرد رانندگی را به کل کنار گذارد. مطمئنا شما می توانید دوباره شروع کنید و رانندگی را یاد بگیرید.
    می توانید به شماره من در واتس آپ پیام دهید
    موفق باشید

    پاسخ

• من متولد ۷۱ هستم
  ۳۱ سالمه
  من ترس از رانندگی دارم
  چند سالی هست گواهینامه گرفتم و چندباری سال ۹۸ درحد جاهای خلوت با ماشین میرفتم
  بعد تصادف کردیم و من راننده نبودم گذاشتم کنار همون یه خرده رانندگی هم ؛ اما ترس نداشتم کلا دیگه رانندگی نکردم
  بعد که بچه دار شدم افسردگی بعد از زایمان گرفتم و از همون موقع ترس و اضطراب و استرس شدید گرفتم و همش منتظر اتفاق بد مخصوصا تو رانندگی هستم حتی تو اسنپ که میشینم همش فکر میکنم راننده خوابش می‌بره و ما تصادف میکنیم
  یک هفته هست ماشین گرفتم اما میترسم بشینم تمرکز ندارم همش میترسم بزنن بهم و عواقب جبران ناپذیر برای خودم و بچم ایجاد بشه .کلا فکر و خیال این قضیه منو نابود کرده تمرکز رو ازم گرفت
  من واقعا نمی‌خوام تپش قلب و استرس و اضطراب بهم غلبه کنه
  ولی این قضیه تو وجودم ریشه کرده
  دلم میخواد بیخیال باشم و با تمرکز رانندگی کنم بدون ذره ای فکر به اینکه الان تصادف میکنم و یا اینکه هول بشم از بوق ماشینای دیگه و خودم بزنم به کسی و یا اینکه بقیه راننده ها از کنارم رد بشن و بد و بیراه بگن بهم که چه راننده ای هستم۰
  کلا تو ذهنم این قضیه بزرگ شده
  استرس و اضطراب و ترس منو داره از پا درمیاره

  اگر نیاز به قرص آرامبخش هم اگر هست من واقعا الان دیگه تو خودم میبینم استفاده کنم
  همش تو ذهنم به خودم میگم تو یه بی عرضه هستی
  انگار کنترلم از دستم خارج شده و عوامل بیرونی رو مغزم تاثیر گذاشتن

  در ضمن میخوام بگم همسرم طراح تابلوهای برق هستن
  و خیلی در آموزش رانندگی با من همکاری میکنن
  و برعکس من خیلی صبور هستن و خیلی هم باهام صحبت میکنن ولی نمیشه که نمیشه این قضیه که انگار تو دلم یهو خالی میشه و ترس و استرس بهم غلبه می‌کنه و ذهنم پر از اتفاقای بد میشه از بعد افسردگی بوجود اومد قبلش حداقل به این دلیل صورت ترسو و استرسی و پر از تنش نبودم ؛ ترس از دست دادن دارم نکنه تصادف کنم اتفاقی برای سرنشینام بیفته

  چندماه پیش رفتم نوار مغز گرفتن ازم و یه مقدار صحبت کردم ولی نه درمورد رانندگی ؛ درمورد افسردگیم که همش اضطراب دارم و انگار داغونم از درون
  طبق شرایطم برام قرص تجویز کردن
  که یکماه مصرف کردم و دیگه نخوردم یعنی ادامه ندادم و نرفتم پیششون
  الان که پشت ماشین خودم نشستم دیشب تو جای خلوت
  تمرکز نداشتم جای شلوغ نرفتم استرس و هول شدن تو وجودم رخنه کرده
  میخواستم بدونم جلسات مشاوره به چه صورته و هزینه رو بفرمایید

  پاسخ

  • درود عزیزم
    وقت بخیر
    خوب ترس از رانندگی می تواند از عوامل زیادی در زندگی شما تغذیه شود و رشد کند. اینطوری که شما شرح دادید بسیار ترس و اضطراب دارید. باید برای شروع یک دوره منظم جلسات مشاوره را باهم شروع کنیم تا به درمان فوبیای رانندگی بپردازیم
    لطفا به من در واتس آپ پیام دهید
    09355923099

    پاسخ

• سلام
  ببخشید من هم مشکل دوستان را دارم
  ترس شدید از رانندگی دارم
  برای درمان چندین مرحله اقدام کردم و پیش روانپزشک می رفتم دارو می گرفتم
  برای مدتی که دارو را مصرف می کردم خوب بودم
  ااما بعد از اینکه دارو تمام می شد
  دوباره آن حالتها بر می گشت
  خیلی کلافه شدم
  البته بگم
  من از خانواده استرسی هستم، مادرم خیلی اضطراب داشت
  همش از اینکه برادرام ماشین را می گرفتند و بیرون می رفتند
  خیلی می ترسید
  من هم که بچه بودم می دیدم که مادرم خیلی نگران بود
  از همان موقع از رانندگی می ترسم
  حتی کنار شوهرم هستم که رانندگی می کند اگر یه خورده سریع بره باز می ترسم
  من سال75 گواهینامه گرفتم و در این مدت
  3 بار به روانپزشک مراجعه کردم و هر بار دارو مصرف می کردم
  یه مدتی خوب بودم بعد دوباره ترس شروع می شد
  دیگه برای همیشه رانندگی را کنار گذاشتم
  تا این دوباره به کلم زد رانندگی را شروع کنم و در اینترنت جستجو کردم شما را پیدا کردم
  راه درمان شما را خواندم چند تا از فیلم های شما را هم دیدم
  می خواهم از شما مشاوره بگیرم، باید به شما زنگ بزنم یا در واتس اپ پیام بدهم؟

  پاسخ

  • درود
    وقت بخیر
    بله در واتس آپ به من پیام دهید تا روز و زمان جلسه مشاوره را با هم هماهنگ کنیم
    موفق باشید

    پاسخ

• سلام در زمینه ترس از رانندگی مشاوره می خواهم
  من 20 ساله گواهینامه گرفتم
  اما نمی توانم تنهایی رانندگی کنم. حتی اگر کسی هم کنار باشد بازم هول می شوم.
  جالبه بدانید من دانش آموز ممتازی بودم و در کنکور رتبه بالایی کسب کردم
  حتی الان شاغل هستم و در شغل خودم هم بسیار موفق هستم
  اما این کار را چرا نمی توانم خوب انجام دهم.
  در صورتی که حتی آدم های بی سواد هم خیلی خوب رانندگی می کنند
  به نظر شما برای از بین بردن ترس از رانندگی چیکار باید کنم
  چطوری تنهایی رانندگی کنم
  فوبیای رانندگی برای من شده یک کابوس بزرگ
  آرزو دارم بر ترسم غلبه کنم
  مثل دیگران شجاعت در رانندگی داشته باشم
  واقعا می خواهم جدی با شما کار کنم
  تا در آینده رانندگی بدون ترس را تجربه کنم
  به نظر شما من می توانم به آرزوم برسم؟

  پاسخ

  • درود دوست عزیز
    ترس از رانندگی مانند دیگر ترس ها در هر انسانی می تواند باشد، ربطی به تحصیلات و سواد ندارد. اینکه شما این ترس را دارید یک نقص نیست و قابل درمان است. برای از بین بردن ترس باید برنامه منظم مشاوره داشته باشیم تا شما بهبود پیدا کنید. مطمئنا می توانید بر این موضوع غلبه کنید
    در واتس آپ پیام دهید
    موفق باشید

    پاسخ

• سلام
  آقای محمدی خوبید
  من یک خانم 35 ساله هستم و متاهل هستم و یک دختر دارم
  من نمی خواهم رانندگی کنم
  من ترس از جاده دارم.
  بخاطر این مشکل ما چند ساله سفر نمی کنیم
  افکار منفی زیادی به سمت من می یاد که وقتی داخل جاده بریم
  انتهای جاده معلوم نیست، راه برگشت معلوم نیست. چه اتفاقی می افته.
  من باید بدونم چی میشه
  این افکار آنقدر به من فشار میاره که حالم بد میشه
  برای همین اصلا سفر نمی ریم
  دخترم خیلی اصرار می کند سفر بریم، اما من همیشه بهانه میارم
  دخترم دلیلش را نمی داند
  من پیش یک مشاور رفتم
  فقط جلسه ها بصورت درد دل بود نتیجه ای نگرفتم فقط من صحبت می کردم و او گوش می داد
  خیلی ناامید شدم
  تا اینکه درمان ترس از جاده را جستجو کردم شما را پیدا کردم
  می خواستم من را کمک کنید تا از این افکار آزاد شوم
  آیا این مشکل درمان دارد؟

  پاسخ

  • درود
    وقت بخیر
    من متوجه مشکل شما شدم، مواردی مثل شما داشتم، ترس شما ریشه اش احتمالا در خانواده است. اینجور ترس ها از جایی تغذیه می شود که منبعش از مشکلات خانوادگی است. بهتر است شما در جلسات مشاوره شرکت کنید و منابع اضطراب و استرستان ریشه یابی شود برای آنها راه حل ایجاد شود.
    موفق باشید

    پاسخ

• سلام آقای مشاور
  من جدیدا ترس از رانندگی پیدا کردم
  اما مشکلات دیگر هم دارم که باید از شما مشاوره بگیرم
  فکر می کنم باید پله پله حلش کنم. من در گوگل فوبیای رانندگی را سرچ کردم و شما را پیدا کردم
  من سال 82 گواهینامه گرفتم و تا سال 95 رانندگی نکردم
  بعد فقط 5 یا 6 ماه یک ماشین پراید داشتم که با اون رانندگی کردم و آن را فروختم دیگه رانندگی نکردم تا اینکه یک ماشین خریدم و شروع به رانندگی کردم
  مدتی خوب رانندگی می کردم
  تا اینکه اشتباهی موقع پارک سپر ماشینم به ماشین جلویی خورد و راننده آن ماشین یک آقا بود
  و از ماشین بیرون اومد و چند بار به من فحش و ناسزا داد
  از اون موقع احساس ترس شدید دارم
  طوری که حتی نمی توانم داخل ماشین برم و قلبم می گیره و احساس خفگی می کنم
  حتی نمی توانم ماشین را داخل حیاط خونه بیارم
  خیلی ترس شدید دارم
  می خواستم بدانم آیا این درمان داره
  چطور می توانم از شما کمک بگیرم

  پاسخ

  • درود
    وقت بخیر
    متوجه مشکل شما شدم. این اتفاق در ذهن شما اختلال شدیدی بوجود آورده است. احتمالا موارد مضطرب کننده دیگری هم در زندگی دارید. باید در جلسات مشاوره راهکارها و تمرین هایی که به شما داده می شود انجام دهید. کاملا مشکل حل می شود
    نگران نباشید

    پاسخ

• سلام آقای روانشناس
  من چند وقتی هست استرس زیاد دارم
  نوار قلب هم گرفتم دکتر گفت هیچ مشکل قلبی نداری ولی موقع رانندگی یک استرس زیادی به من وارد میشه
  میخواستم ببینم باید چیکار کنم
  4 ساله رانندگی می کنم و گواهینامه هم دارم

  پاسخ

  • درود
    خوب مطمئنا در ذهن شما اختلال ایجاد شده است. این ختلالات می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. باید در جلسات مشاوره ریشه یابی کنیم و بهبود یابند
    موفق باشید

    پاسخ

• سلام و درود
  من 28 سالمه
  کلاس رانندگی شرکت کردم
  گواهینامه نگرفتم
  و مجرد هستم
  کلاس های شهر را رفتم کلاس آیین نامه را رفتم
  اما نیمه کاره رها کردم
  و هرچقدر هم ریشه یابی کردم دلیل ترس از رانندگی خودم را نفهمیدم
  جالبه عاشق ماشین هستم اما نمی دانم چرا از رانندگی می ترسم
  می خواستم از شما مشاوره بگیرم

  پاسخ

• درود و وقت شما خوش
  بنده سال ۸۰ گواهینامه گرفتم
  هم امتحان آیین نامه هم آزمون شهری رو بار اول قبول شدم
  اما چون سالها ماشین نداشتم رانندگی نکردم تا آنکه درسن ۴۰ سالگی یعنی ۹۱ اتومبیل خریدیم
  ومن داخل شهر کم کم شروع به رانندگی کردم اون هم با ترس تا اینکه در یک سرازیری کوچک ماشین سر خورد وخوردیم به یک تیر چراغ برق
  خوشبختانه سرنشین ها چیزیشون نشد ماشین هم زیاد آسیب ندید ولیکن ترس من تبدیل به فوبیا شد ورانندگی شد بزرگترین آرزوها ومحالات زندگیه من !
  درمان ترس بعد از تصادف می تواند به من کمک کنه تا دوباره رانندگی کنم
  خودم آدم برونگرا وورزشکارو نقاش و…وخلاصه کسی باورش نمیشه من میترسم الان ۵۱ سالمه فوق لیسانس فیزیک هستم فرهنگی بازنشسته هستم .

  درضمن خانم هستم وهمسرم به من التماس میکنه رانندگی کنم
  ومن دیگه شرمنده هستم واقعا نیاز به کمک دارم🙏
  ساکن آمل هستم

  پاسخ

  • درود
    وقت شما بخیر
    از این موارد در جلسات مشاوره زیاد هستند. خوب آن تصادف روی ذهن شما تاثیر عمیقی گذاشته است. با جلسات مشاوره و برنامه های هیپنوتراپی خوب می شوید. برای گرفتن وقت مشاوره لطفا در واتس اپ پیام دهید
    موفق باشید

    پاسخ