جملات روانشناسی عمیق

من شخصا معتقد نیستم که فردی با خواندن جملات روانشناسی عمیق تغییرات شگرفی در او ایجاد شود. بیشتر افراد این جملات را می خوانند و در ابتدا خیلی از زیبایی و شیوایی این جملات، به وجد می آیند. اما بعد از یک ساعت دوباره به الگوی فکری قبلی خودشان بر می گردند. این جملات برای آگاهی خوب است اما حتما باید با یک مشاور خوب و مجرب به برای ایجاد تغییرات مثبت و درمان مشکلات فکری خودتان بهره ببرید.

لاکپشت در آب تبدیل به پرنده می شود.
اگر کودکی با استعداد در خانواده ای بزرگ شود که پدر الکلی و مادر بی مسئولیت باشد. مدام آنها با هم بحث و مجادله داشته باشند، چه بر سر آن کودک می آید. تمام انرژی او صرف اتفاقات داخل منزل می شود. تمرکزش را از دست می دهد. عزت نفس پایین می آید. در بزرگسالی دچار مشکلات متنوع روحی روانی می شود. پس محیطی که یک فرد پرورش می یابد بسیار در موفقیت او موثر است. من همیشه در جلسات مشاوره برای درمان اضطراب اجتماعی به فرد مراجعه کننده میگویم، هیچ وقت موقعیت خوب دیگران را با شرایط زندگی خودتان مقایسه نکنید. مطمئنا شما هم در آینده به این شرایط خوب دست پیدا می کنید.

انگیزه و جرات انجام کاری فقط با اولین قدم ایجاد می شود.
بعضی ها برای شروع هر کاری، دلیل های منطقی می تراشند تا آنرا شروع نکنند. چون پدرم به من سرمایه نداد نمی توانم شروع کنم. چون دانشگاه خوبی نبودم در این کار موفق نمی شوم. دنبال یک جیب پر پول هستند تا برای آنها انگیزه ایجاد کند. درصورتی که انگیزه زمانی بوجود می آید که شما اولین قدم را بردارد. اولین قدم زمانی رخ می دهد که شما واقعا در خودتان احساس نیاز را درک کنید و یا حتی بوجود آورید.
این مطلب را حتما بخوانید: مشاوره ترس از کارکردن

قبل از اینکه با کسی بحث کنید از خودتان بپرسید دنبال چی می گردید.
در جمعهای دوستانه می بینم راجع به انواع موضوعات سیاسی و اقتصادی با هم صحبت می کنند. حتی به مشاجره و صدای بلند هم می رسد. اما انتهای صحبتها به هیچ نتیجه مثبتی نمی رسند. فقط اعصاب یکدیگر را خراب می کنند. اگر واقعا از خودتان بپرسید، دنبال چی می گردید متوجه می شوید که هیچ دلیل منطقی ندارید و فقط می خواهید اثبات کنید که حرفش اشتباه است و حرف شما درست است.

اگر میخواهید خلاق باشید، باید تا حدی کودک بمانید
اگر بخواهید در چهارچوب خاصی فکر کنید مطمئنا بعضی روشها و ایده ها را نادیده می گیرید. اما اگر مثل یک کودک مبتدی که در حال کشف و تجربه است، به دنیا نگاه کنید، خلاقیت شما در همه زمینه ها رشد می کند. من به عنوان روانشناس در آلمان بصورت آنلاین با مهاجران ایرانی مقیم در آلمان جلسات متعددی داشتم. آنها نظام آموزشی آلمان طوری افراد پرورش می دهد که مثل کودک خلاق باشند.
این مطلب را حتما بخوانید: انواع مشاوره آنلاین و تلفنی روانشناسی

جسم ما، هیچ محدودیتی ندارد، بلکه ذهنیت ما در مورد جسمان، ما را محدود می کند.
خیلی مواقع ما حتی از بهترین بازیکن های ورزشی، بازیگرها، ستارگان سینما بهتر هستیم. هم از نظر فیزیکی و هم از نظر دانش، از خیلی افراد دیگر برتر هستیم. اما به علت دیدگاه منفی که نسبت به توانایی هایمان داریم، خودمان را محدود می کنیم. مثلا در جلسات مشاوره برای درمان ترس از رانندگی با افرادی مواجه می شوم که قابلیت های بالایی دارند اما خودشان را برای رانندگی ناتوان می دانند.
من به عنوان مشاور روانشناسی همیشه با این مورد مواجه شدم که فردی در دوره پیشرفت و تغییرش بصورت ناخودآگاه از انجام تمرینات جلسه سرباز می زند. متوجه می شوم که باورها و قوانینی که از قبل در ضمیر ناخودآگاهش ایجاد شده بود، مانع پیشرفت و تغییرات مثبت می شود.

افراد شاد زمانشان پر و برنامه ریزی شده است.
اگر شما از زمانتان به نحو خوب و کاملی بهره ببرید، احساس مفید بودن در شما تقویت می شود. حس مفید بودن به شما شادی و سرزندگی می دهد. اما زمان افراد ناراضی، باز و بدون برنامه ریزی است.
این مطلب را حتما بخوانید: مشاوره برای درمان افسردگی

میوه زندگی پر از انتظارات، غم، اندوه و ناامیدی است.
افرادی که استانداردهای زندگی خودشان را مدام با افراد دیگر مقایسه می کنند. انتظارات زیادی برای خودشان ایجاد می کنند. غالبا این انتظارات هم برآورده نمی شود. در نتیجه فرد بسیار غمگین و ناراحت می شود.
در انواع جلسات مشاوره روانشناسی تلفنی همیشه متوجه می شوم که اکثر افراد از زندگیشان لذت نمی برند. دلایل لذت نبردن از زندگی بسیار زیاد است. اما بصورت کلی می توان گفت که تا وقتی که شما زندگی واقعی خودتان را تجربه نکنید و فقط نقش آن را بازی کنید از زندگی لذت نمی برید. در اصل یک روانشناس خوب به فرد مراجعه کننده کمک میکند از هر آنچه که در لحظه است لذت ببرد.

ما همیشه در تخیل بیشتر از واقعیت رنج می بریم.
علت اصلی ناراحتی هرگز موقعیت فیزیکی نیست، بلکه افکار شما در مورد آن است. از افکاری که به آن فکر می کنید آگاه باشید. می توانید در هر موقعیت و شرایط به حالتی فکر کنید که اصلا از اون واقعیت ناراحت نشوید و بلکه خوشحال شوید.
افرادی که دچار غم و اندوه و نشخوار ذهنی هستند، طبق تجربه های من در جلسات مشاوره، یکی از علائم افسردگی شدید، را مرور مداوم خاطرات بد گذشته بیان می کنند. زمانی که خاطرات تلخ را در فکرشان یادآوری می کنند، همان احساسات خشم، عصبانیت، غم و اندوه دوباره در آنها ظاهر می شود. برای همین من این متن آموزنده روانشناسی را به آنها می گویم. “ما همیشه در واقعیت یک بار زخم می خوریم اما در ذهنمان همان زخم را هزاران بار تکرار می کنیم”

انسانی که ارزشمندی یا بی ارزش بودن آن، وابسته به نظر دیگران باشد، همیشه در اضطراب بسر می برد.
شاید شما در اطرافتان افرادی را ببینید، که زیباترین لباسها و امکانات زندگی را دارند، اما شاد نیستند. اما افرادی را با کمترین امکانات رفاهی و اجتماعی می بینید که بسیار شاد هستند. دلیل آن این است که وقتی انسانی ترس از قضاوت شدن داشته باشد و به نظر دیگران اهمیت دهد، هیچ وقت شادی درونی را تجربه نمی کند. افرادی که دچار افسردگی بعد از مهاجرت می شوند، بسیار این مساله را تجربه میکنند. وارد شدن به یک فضای جدید و بیگانه این حالت را در آنها تشدید می کند.
کلام آخر
این مقاله را نوشتم چون بعضی از خواننده ها به این جملات زیبا و انگیزشی علاقمند هستند. اما تغییرات مثبت موقعی در شما رخ می دهد که بصورت منظم و عملی کارها را تکرار تا ذهن شما برنامه ریزی گردد. مطمئنا شما برای تغییرات در ضمیر ناخودآگاهت حتما به یک مشاور روانشناسی مجرب نیاز دارید. در فکرتو بساز انواع مشاوره روانشناسی ارائه می گردد. برای دریافت مشاوره و درمان این مشکل با شماره 09355923099 از طریق تماس تلفنی یا پیام در واتس آپ هماهنگ کنید.
برای باخبر شدن از آخرین مقالات، عدد 1 را از طریق کلید زیر به واتس آپ فکر تو بساز ارسال کنید.
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
دوره های آموزشی مرتبط
پاکسازی ذهن با خود هیپنوتیزم
فرکانس آرامش ذهن صوتی | 396 هرتز
هیپنوتیزم برای ترک سیگار
سابلیمینال خواب اور عمیق
عبارت تاکیدی پولسازی | قسمت (2)
5 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
می خواستم از شما بابت جمله های مثبت روانشناسی که در مطلب گفتید تشکر کنم.
روی من که خیلی تاثیر گذاشت. سوالی داشتم در مورد آخرین موضوعی که گفتید. دقیقا من اینطوری هستم،
به نظر دیگران خیلی اهمیت می دهم.
اگر یک نفر بگه چرا دو تا چشم داری؟
آنقدر ناراحت می شم که نگو. دقیقا اینقدر به حرفهای دیگران اهمیت می دهم. خیلی هم مطالب روانشناسی و کتاب های مختلفی خواندم
اما نتواستم این مشکل را حل کنم
شما چه روشی یاد می دهید.
استاد من وسواس خواندن مطالب روانشناسی پیدا کردم
مطالب سایت شما را خواندم
اما حس می کنم همه رفتارهام مثل 10 سال پیشم هست
اصلا تغییر نکردم
چرا اینطوری هست؟
درود
دقیقا در مورد این مساله در صفحه اصلی سایت توضیح دادم. لطفا فایل صوتی که صفحه اصلی هست گوش دهید. متوجه می شوید
موفق باشید
سلام
من مقاله شما را خواندم
درباره وابسته به نظر دیگران باشد می خواستم بگم
من مدل عکاسی هستم
لباسهای مختلف را می پوشم و عکس می گیرند
به خاطر کارم خیلی به نظر دیگران وابسته هستم
اگر کسی بگه لباسها بهت نمیاد
یا خوشگل نشدی کلا حالم خیلی بد میشه
البته این حالتم از کودکی با من بوده
و الان به شدیدترین حالتش رسیده
همیشه نگرانم نکنه کسی راجع به لباسهام نظر بدی بده
مطلب شما را خواندم متوجه شدم این یک ایراد و مشکل در من هست
حالا متوجه این ایراد شدم چطور حلش کنم؟
درود
وقت بخیر
ممنون که مقاله را خواندید، بله افرادی هستند مثل شما ترس از قضاوت شدن دارند، از اینکه نظر منفی بشنوند بسیار نگران و هراسان هستند، البته این می تواند هم در کودکی ریشه داشته باشد، هم شرایط فعلی شما آن را تشدید کند، باید روی باورها و سبک زندگی شما کار کرد. به نظر من شما به جلسات مشاوره روانشناسی نیاز دارید تا این الگوی اشتباه در ذهن شما اصلاح شود. اگر اصلاح نشود ممکن است آنقدر شدت یابد که شما در آینده دچار افسردگی هم شوید
برای جلسه مشاوره می توانید به شماره 09355923099 در واتس آپ پیام دهید
موفق باشید