روانشناس ایرانی در نروژ
بخشی از مهاجران ایرانی با این هدف که زندگی بهتری از نظر مالی و شرایط اجتماعی داشته باشند، نروژ را به عنوان مقصد مهاجرتی انتخاب می کنند. اما این افراد مسایل روحی و روانی مرتبط با مهاجرت را در نظر نمی گیرند. در نتیجه در نروژ دچار مشکلات فکری فراوانی می شوند. من به عنوان روانشناس ایرانی در نروژ جلسات مشاوره تلفنی فراوانی با خانواده های ایرانی ساکن نروژ داشته ام. در این مقاله مهمترین مشکلات مهاجران ایرانی در نروژ ارائه می گردد. اگر شما هم به مشاوره تلفنی روانشناس ایرانی نیاز دارید می توانید از طریق شماره 09355923099 در واتس آپ پیام بدید.
اضطراب ناشی از مهاجرت از طریق تحصیل
یکی از ساده ترین راههای مهاجرت قانونی به نروژ درخواست ثبت نام در دانشگاه ها های این کشور است. در این حالت فرد باید تمام مدارک تحصیلی اش را تهیه و ترجمه کند. متقاضی باید نمره زبان آیلتس هم داشته باشد. خوب اگر فرد بسیار متمرکز و چابک باشد حداقل 2 سال طول می کشد و تمام وقت باید برای خواندن زبان انگلیسی صرف کند. قبلا دادن امتحان آیلتس در ایران امکانپذیر بود اما الان این طور نیست. بنابراین همه این شرایط بسیار اضطراب و استرس به فرد وارد می کند.
او همیشه دلهره دارد که آیا در این مسیر موفق می شود یا نه. همیشه از آینده خودش می ترسد. این شرایط سخت، فشار روحی روانی زیادی به فرد می آورد. حتی بعد از وارد شدن به کشور نروژ این استرسها و اضطراب تشدید می شود. در این شرایط برای احیای روحیه از دست رفته فرد، وجود یک روانشناس ایرانی در نروژ بسیار حمایت کننده و دلگرم کننده است.
تنهایی مهاجران ایرانی در نروژ
فرد مهاجر به امید کسب امکانات رفاهی و شرایط زندگی مناسب تمام انرژی اش را صرف می کند. اصلا فرصتی برای فکر کردن به مسایل دیگری را ندارد. وقتی وارد کشور نروژ می شود و متوجه مسایل جدیدی می شود. احساس غربت می کند. هیچ کس و هیچ مکانی برایش آشنا نیست. هیچ دوست و رفیقی ندارد. حتی این شرایط شاید تا 2 سال ادامه داشته باشد و نتواند دوستی پیدا کند. اضطراب و تنهایی حتی در عملکرد روزانه آنها اختلال ایجاد می کند. معمولا این افراد آنچنان در غم و اندوه فرو می روند که شاید فرصتهای پیش روی خودشان را هم از دست دهند. ارتباط با روانشناس به این افراد کمک می کند تا مهارت های کنترل اضطراب را آموزش ببینند و بر تنهایی خودشان غلبه کنند. حتی در بعضی مواقع زوجهایی که از هم جدا می شوند شرایط اضطرابی شدیدی از حس تنهایی می گیرند.
پیدا کردن شغل مناسب
یکی از عمده ترین مشکل مهاجران ایرانی در نروژ پیدا کردن شغل می باشد. خوب وقتی فرد هیچ آشنایی با شرایط و بازار کار نروژ ندارد و با این دیدگاه وارد این کشور می شود. بعد متوجه می شود برای کوچکترین موضوع حتی راننده تاکسی باید دوره های آموزشی را بگذراند. ترس از آینده و نگرانی به او فشار می آورد. در این شرایط با کمک روانشناس ایرانی در نروژ راهنمایی لازم به او می شود. تا بر استرس و اضطراب خودش چیره شود و شرایط آنجا را به نفع خودش تغییر دهد. در بسیاری از مهاجران دیگر که حتی شاغل هستند همیشه ترس از دست دادن شغل آنها را آزاد نمی کند و لحظه های زندگی آنها را تلخ می کند. در جلسات مشاوره تلفنی با این افراد بسیار صحبت می شود تا مهارت های لازم جهت شادی در زندگی بدست آورند.
اضطراب اجتماعی مشکل مهاجران در نروژ
از مشکلات دیگر مهاجرت به نروژ، اضطراب اجتماعی است. این افراد از اینکه در یک جمع یا جلسه ای در محل کار باشند می ترسند. تصور می کنند که شاید اتفاقی رخ دهد که تحت اراده آنها نباشد. در بعضی افراد ترس از قضاوت دیگران دارند. آنها می ترسند کاری اشتباه انجام دهند یا حرفی نادرست بر زبان بیاورند که مورد انتقاد دیگران قرار گیرند. معمولا فرد از این وضعیت بسیار ناراحت و غمگین می شود و سعی می کند هراس اجتماعی اش را مخفی کند. چونکه می ترسد بخاطر فوبیای اجتماعی کارش را از دست دهد. من با افراد زیادی در نروژ بابت اضطراب اجتماعی، جلسات مشاوره داشته ام و بسیار موفقیت آمیز بوده است. روانشناس ایرانی در این موقعیت به علت اینکه همزبان آنهاست، براحتی شرایط آنها را درک می کند و بهترین راه حل ها را به او آموزش می دهد.
اضطراب ناشی از مشکلات خانوادگی
بعضی از زوجهایی که وارد کشور نروژ می شوند، در موضوعاتی دچار اختلاف نظر می شوند. بعضی وقتها اگر آن مسایل کوچک حل نشود، خودش دلیل اضطراب و استرس می شود. تنهایی و دور از خانواده بودن این مسایل را تشدید می کند. در این زمان اگر فرد بی طرفی به عنوان روانشناس در کنار آنها باشد و مشکلات آنها را حل و فصل کند، مطمئنا در آینده بزرگتر نمی شوند.
وابستگی به الکل
شرایط اقلیمی و آب و هوای سرد نروژ، مردم را به مصرف هر چه بیشتر الکل ترغیب می کند. بعضی از افراد در این مسیر آنچنان وابسته به مصرف الکل می شوند، که معتاد به الکل می شوند. این افراد اگر متاهل باشند مشکلاتی برای خانواده ایجاد می کنند. اگر هم مجرد باشند مشکلات مختلفی برای خودشان ایجاد می کنند. با جلسات مشاوره روانشناسی به خود فرد معتاد و دیگر اعضای خانواده می توان از پیشرفت این الگوهای رفتاری کاست و آرامش را به خانواده برگرداند.
اضطراب های بعد از طلاق
زوج های مهاجری که به کشور نروژ مهاجرت می کنند، در بعضی مواقع در شرایطی قرار می گیرند که از هم جدا می شوند و طلاق می گیرند. این افراد بعد از جدایی دچار اضطراب شدید می شوند. در برخی موارد این اضطراب آنچنان افزایش می یابد که در زندگی روزمره فرد اختلال ایجاد می کند. وجود روانشناس ایرانی در نروژ می تواند برای روحیه از دست رفته این افراد بسیار موثر و مفید باشد. مشاور می تواند از این افراد حمایت کند و آنها را دوباره به زندگی عادی و طبیعی برگرداند.
کلام آخر
مهاجرت به کشور سرد نروژ شرایط خاصی را برای ایرانیان ساکنش ایجاد کرده است که در بعضی مواقع مطابق با آمال و آرزوهای فرد مهاجر نیست. در نتیجه او را دچار افسردگی، اضطراب، خشونت، غم و اندوه می کند. اگر مشکلات روانی به سرعت درمان نشود ممکن از در زندگی روزمره فرد تاثیر گذاشته و مانع پیشرفت و رشدش شود. بنابراین نیاز هست در هر شرایطی هستید از یک روانشناس ایرانی در نروژ بهره مند شوید. اگر هم نتوانستید پیدا کنید می توانید از جلسه مشاوره تلفنی من استفاده کنید. من صدها ساعت تجربه مشاوره با مهاجرین ایرانی دارم که کاملا با مشکلات آنها آشنا هستم. برای هماهنگ نمودن جلسه مشاوره می توانید به شماره 09355923099 در واتس آپ پیام دهید.
برای باخبر شدن از آخرین مقالات، عدد 1 را از طریق کلید زیر به واتس آپ فکر تو بساز ارسال کنید.
4 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
من و شوهرم بصورت تحصیلی با شرایط سختی وارد نروژ شدیم،
بعد دچار مسایل کرونا در نروژ شدیم. بسیار تنها و غریب بودیم. نداشتن کار هم به ما فشار آورد.
اما با کلی جستجو و پیگیری هر دو شاغل شدیم. اما الان من و شوهرم خیلی به مشکل خوردیم.
شوهرم شدیدا به برادرش وابسته هست. تمایل دارد برادرش را با هر شرایطی که شده وارد نروژ کند اما من مخالفم. چون برادرش فردی است که در ایران هم بسیار مشکلات اقتصادی برای خودش درست کرد. مطمئنم که اگر نروژ بیاد هم برای خودش و هم برای ما مشکل ایجاد می کند. لطفا من راهنمایی کنید
سلام سمیرا خانم
شاید شوهر شما وابستگی شدید به برادرش دارد، و در نروژ دچار اضطراب شدید و احساس تنهایی شده است و خودش تلاش می کند که او را به نروژ بیاورد. با این حال من تا موقعی که دقیق با شما صحبت نکنم نسبت به همه جوانب مشکل نمی توانم آشنا شوم
بنابراین در واتس آپ به من پیام دهید
سلام
اول از شما تشکر می کنم بابت مطالب خوب سایتتون دستتون درد نکنه
من چند سالی در نروژ زندگی می کنم. از نظر زندگی در شرایط رفاهی خوبی هستم
در شرکت نفتی نروژ کار می کنم
مشکلی که این چند سال دارم اضطراب اجتماعی هست
هنوز نتوانستم ارتباط دوستانه برقرار کنم
البته مردم اینجا بسیار خوب با همه رفتار می کنند.
حتی با من هم خیلی خوب رفتار می کنند. اما من هنوز احساس می کنم اینجا غریبه و تنها هستم
یک چیز دیگر هم بگم من تهرانی هست. تهران هم شهر پر جمعیتی هست. اما اینجا همیشه خلوت هست
پایتخت اینجا اسلو بازم آنقدر جمعیت ندارد
خلاصه کنم
نیاز به راهنمایی و مشاوره دارم
آیا خوب می شوم؟
درود
وقت بخیر
این مورد در افرادی که به نروژ و سوئد مهاجرت می کنند بسیار مشهود است. شما هنوز با جامعه نروژی آمیخته نشدید و خودتان را متعلق به آنجا نمی دانید. مطمئنا با جلسات مشاوره خوب می شوید. برای تعیین روز و زمان جلسه مشاوره آنلاین لطفا به شماره 09355923099 در واتس آپ پیام دهید.
موفق باشید