آموزش مراقبه
خیلی وقت ها ما در چرخه افکار منفی ذهن قرار می گیریم و قدرت آزاد شدن و رهایی را نداریم. به این شرایط عادت می کنیم و سیاهی ذهنمان را بزرگتر و بزرگتر می کنیم. در این شرایط شما نیاز به آموزش مراقبه دارید. باید یاد بگیرید که چطور ذهنتان را آرام کنید.
ما در تخیل و مغزمان با افراد می جنگیم، دعوا می کنیم، ناسزا می گوییم و می شنویم و هزاران اتفاق منفی رخ می دهند. اما نمی دانید، که هر کدام از این خیالها تو را به سمت بیماری روحی و جسمی سوق می دهد. در این صفحه تمام مقالات مرتبط با آموزش مراقبه، یکجا جمع آوری شدند. مراقبه راهی برای کنترل ذهن می باشد. اگر برای سلامتی جسمت نیاز به ورزش دارید، بدانید که مراقبه، ورزشی برای سلامتی ذهن و روح می باشد.
شما در این صفحه مقاله هایی در زمینه آموزش انجام مدیتیشن در منزل می بینید. آنها را مطالعه کنید. برای یادگیری سریعتر می توانید دوره های صوتی مراقبه و مدیتیشن را، از بخش های زیر تهیه کنید.
