انواع ماساژ برای بانوان و فواید ماساژ برای زنان

ماساژ عصبی عضلانی

ماساژ عصبی عضلانی یکی دیگر از انواع ماساژ برای بانوان است که در آن بسیاری از نواحی بدن را مورد توجه قرار می گیرد و شبیه به ماساژ بافت عمیق است، اما تمایل بیشتری به تمرکز بر روی عضلات فردی دارد. تکنیک اصلی که در این نوع ماساژ بانوان استفاده می شود بر اسپاسم عضلانی متمرکز است. هدف اصلی ماساژ عصبی عضلانی، درمان کمردرد با اعمال انگشتان، بند انگشتان و یا آرنج به طور مستقیم بر روی اسپاسم عضلانی است. با استفاده از تکنیک‌های مشابه نقاط تحریک شونده در بدن، این کار به آزادسازی عضلات منقبض و حتی به کاهش سردرد کمک می‌کند. زنهایی که دچار بی خوابی هستند و مدام از این مشکل رنج می برند، این نوع ماساژ بدن زن، موجب می شود هورمون سروتنین در اندام منتشر شود و آرامش تمام وجود زن را در برگیرد و بسیار برای درمان بی خوابی موثر و مفید است.

ماساژ ورزشی

ماساژ ورزشی یک گزینه عالی به عنوان ماساژ برای بانوان برای ورزشکار است، که باید سریع روند بهبودی را طی کنند. اگرچه، این بدان معنا نیست که این ماساژ فقط برای ورزشکاران است. زنانی که از آسیب‌های جدی یا درد مزمن رنج می‌برند، می‌توانند با تسکین در آن عضلات، از ماساژ ورزشی بهره ببرند! علاوه بر این، ماساژ ورزشی برای بهبود دامنه حرکتی محدود بسیار مفید و کارساز هست. گردش خون و مایعات لنفاوی را تحریک می کند. مشابه برخی از تکنیک های ماساژ سوئدی، ماساژ ورزشی به طور خاص برای کمک به ورزشکاران برای بهبود عضلات و پیشرفت در هر ورزشی که دنبال می کنند طراحی شده است.