تصاویر خواب آور که با دیدن آن سریع می خوابید
بعضی وقت ها هر چقدر تلاش می کنید تا بخوابید، اما بازم خوابتان نمی گیرد. خستگی شما را کلافه کرده است، دلتان می خواهد همینکه چشمتان را بستید، سریع بخوابید. اما انگار وقتی پلک ها روی هم می آیند و چشم ها بسته می شوند، شما وارد دنیای خیالی خودتان می شوید. سعی شما برای حذف این نجواهای ذهن، شکست می خورد. شما تسلیم ذهنتان می شوید و تا ساعتها، نمایش فکرتان را می بینید و با او حرف می زنید و همراهی می کنید. این مشکل را بیشتر افراد در جلسه های مشاوره روانشناسی تلفنی بیان می کنند. بنابر این در این مقاله تصاویر خواب آور همراه با متن هایی روی آن آورده شده است. آنها را ببینید و تا سریع بخوابید.
نحوه دیدن عکس های خواب آور
- به عکس کاملا دقت کنید. تمام جزئیات عکس را ببینید.
- خودتان را مانند آن شخص داخل عکس خواب آلود تصور کنید.
- متن عکس را 10 بار آهسته و عمیق تکرار کنید.
آرام سازی ذهن مضطرب
در این مرحله همراه با دیدن تصاویر خواب آور و به زبان آوردن متن روی آن، باید دم و بازدم عمیق کنید. هر بار که دم و بازدم عمیق می کنید، یکبار هم، متن روی عکس را خیلی قوی بخوانید. توجه و تمرکزتان به تنفستان بیشتر کنید.
اگر در بخواب رفتن هنوزم مشکل دارید، پیشنهاد می کنم مدیتیشن صوتی خواب که رایگان هست را از لینک زیر دریافت کنید و همزمان با گوش دادن به آن، این تصاویر خواب آور را ببینید.
نکته مهمی را می خواهم در این مقاله بیان کنم. در انواع مشاوره روانشناسی که داشتم متوجه شدم، کم خوابی، بی خوابی، بدخوابی در اکثر اختلال ها مانند اضطراب، استرس، افسردگی تاثیر مستقیم دارد. وقتی من به مشاوره گیرنده کمک می کنم که خوابش خوب شود بخش اعظم آن اختلال رفع می گردد.
این دوره رایگان را برای خواب راحت حتما تهیه کنید: مدیتیشن صوتی برای خواب عمیق
این دوره را برای خواب راحت حتما تهیه کنید: سابلیمینال خواب اور عمیق
این مطلب را حتما بخوانید: 4 جمله هیپنوتیزم خواب آور تا سریع به خواب راحت و عمیقی روید
این مطلب را حتما بخوانید: قویترین داروی گیاهی خواب آور | فواید اسطوخودوس
کلام آخر
این جملات بر اساس برنامه های هیپنوتیزم خواب آور نوشته شده است. من سعی کردم از تصاویر خواب آور همراه با سخنان خواب آور ذهن شما را به سمت خواب هدایت کنم. امیدوارم الان به خواب عمیقی رفته باشید. اگر باز هم در بخواب رفتن مشکل دارید پیشنهاد می کنم از مشاوره برای بی خوابی استفاده کنید. برای هماهنگ کردن جلسه به شماره 09355923099 در واتس آپ یا بصورت معمولی پیام بدید.
برای باخبر شدن از آخرین مقالات، عدد 1 را از طریق کلید زیر به واتس آپ فکر تو بساز ارسال کنید.
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
دوره های آموزشی مرتبط
8 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
از این مقالتان خیلی خوشم اومد. من دیشب همین کارهایی که داخیل این مقاله را گفتید انجام دادم خیلی خوب خوابیم. بخواهم از شما مشاوره روانشناسی بگیرم چه کار باید انجام دهم
درود
وقت بخیر
برای مشاوره تلفنی روانشناسی به شماره 09355923099 در واتس آپ پیام بدید
خیلی مقاله خوبی بود خسته نباشید ولی من حتی روز هم این مشکلو دارم که درگیر افکارم میشم و زمان از دستم در میره وقتی به رخت خواب میرم انقدر خستم که تحمل بیداری ندارم اما تا چشم روهم میزارم کلی فکر و حرف میاد تو سرم و هیچ آرامشی برای خواب ندارم وذهنم همش درگیر میشه میتونید راه حلی برای این مشکل بگید؟ ممنون
درود
شما نیاز به جلسه مشاوره دارید تا دقیق ریشه یابی کنیم و راهکارهای های مناسب به شما پیشنهاد داده شود
موفق باشید.
من اصلا خوابم نبرد
درود عزیزم
این تصاویر به همه کمک نمی کند، شاید شما یک مشکل اضطرابی دارید که فکر شما را مشغول می کند، باید از مشاوره برای بی خوابی استفاده کنید. این یک مقاله عمومی هست که ممکن است برای یکی خوب جواب دهد و به خواب رود و برای دیگری بخاطر مشغولی زیاد ذهنش اصلا تاثیر نگذارد. بنابراین شما نیاز به جلسه مشاوره دارید.
موفق باشید
شما مشاور روانشناس هستید؟ میشه بگید چکار کنیم خوابمان ببرد.
من موقعی که وارد رختخواب می شم هزار تا فکر به ذهنم میاد. نمی دونم چرا اینطوریم. بعضی موقع فکر کردن اونقدر زیاد میشه، اصلا نمی تونم کنترلش کنم. با بعضی ها توی فکرم دعوا می افتم
فکر کردنم اونقدر زیاد میشه که تا 3 نیمه شب بیدار هستم.
کلافه شدم. سرکارم اونقدر خواب آلود هستم که نگو. یک بار حواسم نبود نزدیک بود دستم بره زیر دستگاه برش
تو رو خدا به من بگید چیکار کنم زود خوابم بره
درود
ممنون که پیام دادید، قبل از خواب حتما این مقاله من را بخوانید و به تصاویر توجه کنید. اگر مشکل حل نشد، به نظرم شما نیاز به جلسه مشاوره روانشناسی نیاز دارید. چون احتمالا دچار نشخوار ذهنی هستید. باید این مشکل را درمان کنید
موفق باشید