چگونه شادی درونی داشته باشیم

تحسین و تشکر از خودت شادی درونی به تو هدیه می دهد

نوشتن موفقیت های ریز و درشتت و نگاه کردن به آنها به تو انرژی مثبت می دهد. باعث می شود شما به مسیرت با قدرت ادامه بدهید. پس نوشتن دستاوردهایت را جدی بگیر. وقتی شما از عمق دورنت احساس مفید بودن نمی کنید. دستاوردهایت را فراموش کردید، غمگین و بی انگیزه می شوید. تمرکز شما به سمت افکار منفی و نقاط تاریک زندگی ات جلب می شود.

می توانید یک کاغذ سفید بردارید و تمام موفقیت هایت را بنویسید. بعضی مواقع شما حتی آنها را به سختی بیاد می آورید. حالا که فهرستی از موفقیت هایت را نوشتید، هر موقع دچار یاس و نا امیدی شدید آن را ببینید و بخوانید. شاید شما بارها از خودت پرسیدی که چگونه شادی درونی داشته باشیم. این شیوه یکی از آن راه های کسب خوشحالی قلبی می باشد. البته من در مقاله 4 طرز فکر اشتباه برای تغییرات مثبت رفتاری مواردی درباره شادی درونی گفتم، حتما آن را مطالعه کنید.